ĂN NGŨ CỐC VỚI SỮA GÌ

Ngũ cốc dùng kèm sữa là món ăn uống đang được tương đối nhiều yêu mê thích bởi cách làm 1-1 giản, cơ mà lại bảo đảm an toàn cung cấp không hề thiếu dinh dưỡng mang đến cơ thể. Cùng teenypizza.com tham khảo 3 cách có tác dụng ngũ cốc ăn với sữa mang đến bữa sáng tràn đầy năng lượng dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Ăn ngũ cốc với sữa gì


1.Các nhiều loại ngũ cốc ăn kèm sữa vừa ngon, vừa bổ

Ngũ cốc Nestle Fitnesse

*
Ngũ ly Nestle FitnesseNgũ ly Nestle Fitnesse là ngũ cốc nguyên cám, đựng được nhiều loại vitamin cùng khoáng chất quan trọng yếu giỏi cho cơ thể.Ngũ cốc ăn có vị nguyên cám, giòn, ngon, khá ngọt, giúp bổ sung yến mạch, vitamin, chất xơ, cung cấp năng lượng mang đến cơ thể.

Ngũ ly Calbee Nhật Bản

*
Ngũ ly Calbee Nhật BảnNgũ cốc Calbee Nhật bản có cất thành phần gồm: yến mạch, gạo lứt, những loại trái cây sấy khô,… giúp hỗ trợ canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.Miếng ngũ cốc có vị khá ngọt, giòn ngon, ko ngấy.

Ngũ cốc Yến Mạch Quaker Muesli

*
Ngũ cốc Yến Mạch Quaker MuesliNgũ ly Yến Mạch Quaker Muesli được tạo cho từ yến mạch, lúa mạch đen, những loại trái cây, hạt sấy khô,… giúp bổ sung cập nhật hàm lượng chất xơ dồi dào và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.Ngũ ly khi ăn giòn, thơm. Những loại quả tất cả trong ngũ ly được sấy thừa khô bắt buộc không giữ được màu sắc tươi đẹp như các thành phầm khác.

Ngũ ly Kellogg’s Frosties

*
Ngũ ly Kellogg’s FrostiesSản phẩm bao gồm đóng vỏ hộp 30g thuận tiện dùng 1 lần. Khi ăn có mùi hương thơm của bắp, vị ngọt dịu, kết hợp ăn cùng với sữa tươi hoặc sữa chua hết sức ngon.Tuy nhiên, ngũ cốc bên trong chỉ gồm một loại, không đa dạng bằng những loại ngũ ly khác

Ngũ ly Nissin Donut Chocolate

*
Ngũ ly Nissin Donut ChocolateNgũ cốc Nissin Donut Chocolate có hình tròn đẹp mắt, thơm lừng hương thơm chocolate.Ngũ cốc gồm các thành phần: grits bắp ( không biến đổi gen), đường, sữa sen ngọt, bột cacao, muối, socola cùng với nhiều loại vitamin góp cơ thể vận động tốt.

2. Nên ăn uống ngũ cốc với sữa gì?

2.1. Ngũ cốc dùng kèm sữa tươi lạnh

Ngũ cốc ăn cùng với sữa vẫn là sự kết hợp hoàn hảo để sở hữu một bữa tiệc nhanh, gọn, lẹ tuy nhiên luôn đảm bảo an toàn dinh chăm sóc và cung ứng đủ tích điện để khung người hoạt động.

*
Ngũ cốc sữa tươi lạnh

Cách làm: 

Bước 1: Đổ ngũ cốc ra một cái bát. Bước 2: Thêm nhàn sữa tươi lạnh vào chén ngũ cốc cho tới khi ngũ cốc nổi một chút. Nếu còn muốn ngũ ly giữ được độ giòn thì đổ ít sữa, còn ao ước ngũ ly mềm, có vị phệ béo thì hãy đổ nhiều sữa tươi hơn.Bước 3: rất có thể thêm một số loại hoa quả như: chuối, dâu tây cắt nhỏ hoặc trái việt quất,…để món ăn lôi cuốn và những dưỡng chất hơn.

2.2. Ngũ cốc dùng kèm sữa nóng

Ngũ cốc dùng kèm sữa nóng đã là bữa ăn giàu dưỡng chất cho những người muốn tăng cân. Đây sẽ là một trong bữa ăn vừa dễ làm lại đầy đủ năng lượng cho tất cả những người bận rộn.

*
Ngũ cốc sữa nóng

Cách làm:

Bước 1: nấu ngũ ly với sữa cho đến khi sữa nóng, khuấy phần nhiều để ngũ ly chín nở, mềm.Bước 2: Đổ ngũ ly sữa lạnh ra bát, hoàn toàn có thể thêm một vài nguyên liệu như: những loại hạt, trái cây, bơ đậu phộng,… để bữa ăn thêm ngon mồm hơn.

2.3. Ngũ cốc ăn với sữa chua

Ngũ cốc cung cấp năng lượng mang đến cơ thể, giảm xúc cảm thèm ăn. Sữa chua giúp giảm bớt mỡ thừa, đốt cháy calo. Đây đã là cặp đôi hoàn hảo cần phải có trong thực đối chọi cho những ai đang muốn sút cân.

*
Ngũ cốc sữa chua

Cách làm:

Bước 1: Đổ 1 lạng ngũ cốc tương xứng ra tô.Bước 2: cho 1 hũ sữa chua vào trộn đều. Hoàn toàn có thể thêm một số trong những loại hoa quả hoặc những loại phân tử theo sở trường và thưởng thức.

3. để ý khi ăn uống ngũ cốc với sữa

Nên chọn những loại ngũ cốc có tương đối nhiều chất xơ và cất thành phần nguyên hạt. Hoặc các loại bao gồm hàm lượng protein cao để giúp bạn no lâu hơn.

Xem thêm: Top 5 Mẫu Nhẫn Vàng 18K Nữ Giá Dưới 3 Triệu Có Những Thiết Kế Nào Đẹp?

Sữa có không ít loại như: Sữa tươi bao gồm đường, sữa tươi không đường, sữa hạt, sữa chua,… tùy theo sở thích hoặc cơ chế ăn mà chúng ta có thể lựa chọn nhiều loại sữa yêu thương thích. 

Sữa tươi không đường sẽ tốt cho đều ai bị khó chịu dạ dày sau thời điểm uống sữa. Sữa tươi có đường thích phù hợp với những fan hảo ngọt.Sữa hạt thích phù hợp với những tín đồ không ưng ý mùi sữa bò. Sữa chua thích phù hợp với những người ý muốn giảm cân,…

Trên đấy là những chia sẻ về các cách làm ngũ cốc dùng kèm sữa cực kỳ tiện lợi. Tìm hiểu thêm các thông tin có lợi khác tại: https://teenypizza.com/blogs/ , tải app teenypizza.com để mua sắm chọn lựa hóa online một giải pháp tiện lợi, cấp tốc chóng.