Bạn đang xem: Con gái đến tháng nên ăn gì
Nội dung bài viết
Trái cây
Những nhiều loại trái cây chứa đựng nhiều nước là 1 ý tưởng hoàn hảo nhất để cung ứng và bảo trì nước cho khung người trong rất nhiều ngày đèn đỏ. Đau bụng ghê nên nạp năng lượng trái cây gì? ví dụ như dưa hấu, lê, táo, mận…
Bên cạnh đó, những một số loại trái cây ngọt rất có thể giúp các bạn kiềm chế cơn thèm đường mà lại không ăn đủ đường tinh chế. Không phần đa vậy đa số triệu chứng căng thẳng mệt mỏi cũng hoàn toàn có thể tan biến.
Thịt đỏ
Trong thời hạn của bạn, cơ thể của các bạn sản xuất prostaglandin. Những hợp hóa học này giúp tử cung của người sử dụng co lại và bong ra niêm mạc tử cung, dẫn đến chảy máu trong chu kì ghê nguyệt của bạn. Tuy nhiên, mức độ dài của prostaglandin tạo ra chuột rút.
Thịt đỏ gồm thể đựng nhiều chất sắt, tuy thế nó cũng chứa prostaglandin với mật độ cao. Vì chưng vậy buộc phải tránh trong thời kỳ gớm nguyệt.
Những thông tin trong nội dung bài viết chỉ mang tính chất chất xem thêm không thể sửa chữa được sự thăm khám và điều trị của bác sĩ. Hy vọng nội dung bài viết đã có lại cho chính mình đọc những thông tin thú vị về thắc mắc “đến tháng nên nạp năng lượng gì“. Hãy tiếp tục đồng hành cùng teenypizza.com vào các bài viết tiếp theo nhé!