Mới nhất: 10 sự thật ít ai biết về chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là gì? Khi nào xuất hiện kinh nguyệt,, vào ngày nào trong tháng? Hành kinh ra nhiều có gây đau không?… Đây là một trong số vô vàn những câu hỏi, thắc mắc của nhiều bạn gái tuổi mới lớn và đôi khi cũng là mối bạn tâm cho các bậc phụ huynh trong việc giải thích với trẻ sao cho dễ hiểu nhất. Vậy chúng ta hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để cùng giải quyết vấn đề này nhé!


*
*
*
*

Kinh nguyệt không đều


Kinh nguyệt không ra đều do đâu?

Do lối sống và tâm lýTâm lý căng thẳng, stress ảnh hưởng tới nội tiết tố gây chậm kinh.Do làm việc và học tập quá sức, thức khuya.Luyện tập thể dục thể thao với cường độ lớn, nặng.Chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, sử dụng nhiều đồ ăn nhanh hay lạm dụng các chất có cồn, kích thích như rượu, bia…Thêm vào đó là chế độ ăn để giảm cân hoặc tăng cân đột ngột cũng liên quan làm kinh nguyệt có thể đến muộn hơn.

Bạn đang xem: Mới nhất: 10 sự thật ít ai biết về chu kỳ kinh nguyệt

Do bệnh lýMắc các bệnh lý về tử cung – phần phụ như đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…Bệnh lý về tuyến giáp gây tác động tới nội tiết tố sinh dục làm cho kinh nguyệt của nữ giới không đều.Sử dụng thuốc tránh thai, các thuốc điều trị các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, vú…

Ngoài ra, kinh nguyệt không đều khi bạn mang thai hoặc đang cho con bú hoặc bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.


Kinh nguyệt ra máu đông cục có nguy hiểm không?

Hiện tượng này được cho là sinh lý bình thường. Những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, các lớp niêm mạc sẽ bong tróc ra làm xuất hiện kinh nguyệt, trong lúc này cơ thể sẽ tạo ra nhiều chất chống đông giúp ngăn ngừa tình trạng đóng cục để máu cùng chất nhày… được tống hết ra ngoài, tuy nhiên do lượng máu chảy khá nhiều làm các chất chống đông không đủ thời gian làm việc dẫn đến việc xuất hiện máu cục.

Dùng ích mẫu trong điều trị kinh nguyệt không đều có tác dụng không?


Ích mẫu: có tác dụng lưu thống khí huyết, điều kinh, làm giảm tình trạng thống kinh… ta có thể dùng lá ích mẫu non nấu canh hay các dạng bào chế của ích mẫu dưới dạng cao ích mẫu hoặc viên nén.Bạn cần sử dụng liên tục theo liệu trình từ 06 tháng trở lên để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Ngoài ra, ta còn có thể sử dụng một số loại cây khác quanh nhà như:

Gừng: có vị cay tính ấm, giúp giảm đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt ổn định. Bạn có thể dùng nước trà gừng vào trước ngày có kinh từ 8 – 10 ngày để thấy được hiệu quả nhé!Ngải cứu: tương tự như hai loại trên thì ngải cứu cũng giúp dòng máu lưu thông đều và ổn định, hạn chế tình trạng đau bụng dưới hay khó chịu… Đối với ngải cứu thì bạn có thể ép thành nước uống mỗi ngày hoặc chế biến cùng các thực phẩm khác thành món ăn bổ dưỡng.

Xem thêm: Đọc Truyện Hóa Ra Anh Là Chàng Trai Năm Ấy Lý Hùng / Cực Đạo Chiến Vương Lý Hàng

Vài điều mách nhỏ với bạn


Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh các yếu tố áp lực.Cân đối thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya.Ăn uống bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể như sử dụng nhiều rau có lá màu xanh, thịt đỏ (thịt bò), các loại cá béo, sữa chua… Uống đủ lượng nước mỗi ngày (trung bình 2 lít nước/24h)Không sử dụng các chất kích thích, chất có cồn.Trong thời gian bị kinh nguyệt nên chú ý vệ sinh cơ thể, vùng kín một cách sạch sẽ, thay băng vệ sinh 4 giờ/ lần, kiêng quan hệ vào những ngày này nhằm giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cho bạn.Nên đi thăm khám sức khỏe khi thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường của cơ thể như đau bụng dưới nhiều, máu ra nhiều, dài ngày, màu sắc máu kinh thay đổi… để tìm hiểu và có phương pháp điều trị hợp lý, kịp thời.Bên cạnh những mục trên, ở khoảng thời gian bắt đầu xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt vào lứa tuổi dậy thì ta cần bổ trợ thêm các kiến thức liên quán đến các đặc điểm thay đổi ở cơ thể nữ giới, trong đó có kinh nguyệt, vệ sinh hay các phòng tránh viêm nhiễm cho trẻ, đồng thời, trấn an, động viên tinh thần cho trẻ vượt qua thời kỳ này thành công.