Việc bổ sung thêm đường vào những loại thực phẩm rất có thể làm tác động đến sức khỏe và làm tăng thêm nguy cơ mắc nhiều bệnh dịch lý. Vì lý do này, những chất làm ngọt không đường như xylitol vẫn dần trở lên trên phổ biến. Xylitol bao gồm vị như mặt đường nhưng bao gồm ít calo hơn và không có tác dụng tăng lượng đường trong máu. Một số trong những nghiên cứu cho thấy thêm xylitol có nhiều lợi ích đặc trưng đối với sức khỏe, bao hàm cải thiện sức mạnh răng miệng.
Bạn đang xem: Kẹo cao su không đường xylitol
Xylitol được xếp loại là đường rượu (sugar alcohol). Về khía cạnh hóa học, rượu đường phối hợp các điểm lưu ý của phân tử đường và phân tử rượu. Cấu trúc của chúng chất nhận được chúng kích thích những thụ thể vị giác mang lại vị ngọt bên trên lưỡi của bạn.
Xylitol được kiếm tìm thấy với số lượng nhỏ tuổi trong nhiều nhiều loại trái cây với rau quả và do đó được coi là một hóa học tự nhiên. Khung người người thậm chí còn còn tiếp tế một lượng bé dại của xylitol thông qua sự điều đình chất bình thường.
Đây là một trong thành phần thịnh hành trong kẹo cao su không đường, kẹo, bạc hà, thực phẩm gần gũi với bệnh tè đường và những sản phẩm chăm sóc răng miệng.
Xylitol bao gồm vị ngọt giống như như đường thông thường nhưng chứa ít hơn 40% calo:
Đường: 4 calo mỗi gramXylitol: 2,4 năng lượng mỗi gramXylitol cài tại siêu thị xuất hiện dưới dạng bột tinh thể color trắng. Bởi xylitol là hóa học làm ngọt tinh chế, nó không chứa ngẫu nhiên vitamin với khoáng chất hoặc protein nào. Vì vậy, nó chỉ hỗ trợ lượng calo 1-1 thuần.
Thực tế, xylitol hoàn toàn có thể được cung cấp từ các cây như bạch dương hoặc từ sợi thực vật call là xylan. Mặc dù rượu con đường là carbohydrate về khía cạnh hoá học tập nhưng hầu như chúng không có tác dụng tăng lượng mặt đường trong máu, vì vậy chúng không được tính là net carb (carb thuần), khiến chúng đổi mới chất ngọt thịnh hành trong các sản phẩm low-carb.
Mặc mặc dù từ "sugar alcohol" là 1 phần của tên của nó, dẫu vậy xylitol chưa phải là các loại rượu khiến bạn say. Rượu mặt đường là bình an cho những người nghiện rượu.
Xylitol download tại shop xuất hiện dưới dạng bột tinh thể màu sắc trắng
2. Xylitol tất cả chỉ số mặt đường huyết khôn xiết thấp cùng không làm cho tăng lượng đường trong huyết hoặc insulin
Một giữa những tác động xấu đi của mặt đường được tiếp tế như siro ngô có hàm lượng cao fructose, là hoàn toàn có thể làm tăng lượng con đường trong máu cùng insulin. vì hàm lượng fructose cao, nó cũng có thể dẫn mang đến tình trạng đề chống insulin và nhiều vấn đề về dàn xếp chất khi tiêu thụ quá mức.
Tuy nhiên, xylitol không chứa fructose với có chức năng không đáng kể đối với lượng con đường và insulin vào máu. Vị đó, không tồn tại tác dụng bất lợi nào của đường vận dụng cho xylitol.
Chỉ số mặt đường huyết của xylitol (Glycemic Index) là thước đo mức độ gia tăng gấp rút của một loại thực phẩm có tác dụng tăng lượng con đường trong máu, chỉ với 7 trong những khi đường thông thường là 60 đến 70.
Xylitol cũng hoàn toàn có thể được coi là một hóa học làm ngọt thân mật và gần gũi với việc giảm cân vày nó cất lượng calo thấp hơn 40% đối với đường.
Đối với những người dân mắc căn bệnh tiểu đường, xôn xao dung nạp đường, béo phì hoặc những vấn đề điều đình chất khác, xylitol là một thay thế hoàn hảo cho đường.
Mặc dù các phân tích tương ứng ở người hiện không có sẵn tuy thế các nghiên cứu về chuột cho biết xylitol bao gồm thể nâng cấp các triệu hội chứng của dịch tiểu đường, giảm mỡ bụng bụng và thậm chí còn ngăn đề phòng tăng cân trong chế độ nạp năng lượng kiêng.
Xylitol hoàn toàn có thể giúp giảm mỡ bụng và thậm chí là ngăn đề phòng tăng cân
3. Xylitol tăng cường sức khỏe mạnh răng miệng
Nhiều nha sĩ khuyên bạn nên thực hiện kẹo cao su có vị ngọt xylitol. Các nghiên cứu đã xác minh rằng xylitol giúp tăng cường sức khỏe mạnh răng miệng và giúp ngăn ngừa sâu răng.
Một trong những yếu tố nguy cơ bậc nhất gây sâu răng là một loại vi khuẩn đường miệng có tên Streptococcus mutans. Đây là vi trùng đóng vai trò quan trọng đặc biệt nhất đến mảng bám.
Mặc dù một vài mảng bám dính trên răng là bình thường, cơ mà mảng bám dư thừa rất có thể kích thích hệ thống miễn dịch của người tiêu dùng tấn công những vi khuẩn trong số mảng bám đó. Điều này có thể dẫn đến các bệnh viêm nướu.
Những vi khuẩn miệng này ăn uống glucose từ thức ăn, nhưng chúng không thể thực hiện xylitol. Do đó, sửa chữa đường bởi xylitol làm bớt nhiên liệu bao gồm sẵn cho vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên những vi khuẩn này ko thể sử dụng xylitol làm nhiên liệu, nhưng chúng vẫn nạp năng lượng nó. Sau khoản thời gian hấp thụ xylitol, chúng cần thiết hấp thụ glucose, có nghĩa là con con đường sản xuất tích điện của chúng bị tắc nghẽn và sau cuối sẽ chết.
Nói biện pháp khác, khi bạn nhai kẹo cao su đặc bằng xylitol hoặc áp dụng nó như một hóa học làm ngọt, vi khuẩn ăn hại trong miệng của các bạn sẽ chết đói. Vào một nghiên cứu, kẹo cao su đặc được có tác dụng ngọt bằng xylitol vẫn làm giảm mức độ vi khuẩn xấu 27% mang đến 75%, trong những khi mức độ vi khuẩn bổ ích không đổi.
Các phân tích trên động vật cũng cho thấy thêm rằng xylitol rất có thể làm tăng sự hấp thụ can xi trong khối hệ thống tiêu hóa của bạn, bảo đảm an toàn chống loãng xương và tăng cường sức khỏe mạnh răng miệng của bạn.
Các phân tích ở người minh chứng rằng áp dụng xylitol bằng cách thay cố kỉnh đường hoặc bổ sung cập nhật vào chính sách ăn uống của bạn cũng có thể làm sút sâu răng và sâu răng 30% mang lại 85%.
Bởi bởi phản ứng viêm là nguyên nhân của nhiều bệnh mãn tính, làm giảm mảng dính và viêm nướu cũng hoàn toàn có thể mang lại ích lợi cho phần còn lại của khung người bạn.
Xylitol cũng có thể có thể bảo đảm chống loãng xương
4. Xylitol làm giảm nhiễm trùng tai cùng nấm men
Miệng, mũi và tai của người tiêu dùng đều liên kết với nhau. Vì đó, vi trùng sống trong miệng cũng rất có thể là vì sao gây nhiễm trùng tai, một vấn đề thông dụng ở trẻ con em.
Điều này có chân thành và ý nghĩa rằng xylitol có thể tiêu diệt, quăng quật đói một số vi khuẩn này hệt như cách mà lại chúng vận động đối với những vi khuẩn tạo thành mảng bám.
Một nghiên cứu và phân tích ở những trẻ em có tình trạng nhiễm trùng tai tái phát, quan gần cạnh thấy rằng việc thực hiện kẹo cao su có vị ngọt xylitol mỗi ngày làm bớt 40% xác suất tái phát truyền nhiễm trùng.
Xylitol cũng giúp hủy diệt nấm men Candida albicans, có thể dẫn mang đến nhiễm mộc nhĩ candida. Xylitol làm cho giảm khả năng nấm men dính vào bề mặt, cho nên giúp phòng ngừa truyền nhiễm trùng
5. Công dụng sức khỏe tiềm năng khác của xylitol
Collagen là protein xuất hiện đa số trong cơ thể bạn, được tìm thấy với con số lớn trong domain authority và những mô liên kết. Một số trong những nghiên cứu giúp trên chuột cho thấy thêm mối tương quan giữa xylitol với việc tăng chế tạo collagen, rất có thể giúp phòng lại ảnh hưởng tác động của lão hóa so với làn da của bạn.
Xylitol cũng có thể có thể bảo đảm chống loãng xương, vày chúng giúp tăng cân nặng xương và hàm vị khoáng chất xương vào các nghiên cứu trên chuột. Hãy nhớ là các nghiên cứu ở mọi người là quan trọng để chất vấn và xác minh những công dụng này.
Xylitol cũng là nguồn dinh dưỡng cho những vi khuẩn hữu dụng trong ruột của bạn, vận động như một chất xơ hòa tan và cải thiện sức khỏe khoắn tiêu hóa của bạn
6. Xylitol khôn xiết độc cho chó
Ở người, xylitol được hấp thu chậm chạp và không tồn tại tác dụng tác động đến bài toán sản xuất insulin của cơ thể. Mặc dù nhiên, điều giống như không xẩy ra ở chó. Khi chó nạp năng lượng xylitol, khung người chúng nhầm nó với glucose và ban đầu sản xuất một lượng khủng insulin. Sau đó, các tế bào của chó bước đầu hấp thụ glucose trường đoản cú máu, có thể dẫn mang đến hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong tiết thấp và thậm chí tử vong.
Xylitol cũng có thể có tác dụng vô ích đối với tác dụng gan ở chó, cùng với liều cao tạo suy gan. Chỉ với các chất 0,1 gram cho từng kg trọng lượng khung người để một bé chó bị ảnh hưởng, bởi đó, một nhỏ chihuahua tất cả trọng lượng 6 - 7 pound (3kg) sẽ ảnh hưởng bệnh khi chỉ cần ăn 0,3 gram xylitol. Các chất này còn ít hơn con số trong một miếng kẹo cao su.
Nếu bạn sở hữu tuyệt nuôi một nhỏ chó thì bạn hãy giữ xylitol an toàn. Nếu bạn tin rằng con chó của người tiêu dùng vô tình ăn uống xylitol, hãy đưa nó đến bác sĩ thú y của doanh nghiệp ngay lập tức.
Xylitol cực kỳ độc mang đến chó
7. Tác dụng phụ cùng liều dùng
Xylitol hay được dung nạp tốt, nhưng một số trong những người chạm chán phải tác dụng phụ về tiêu hóa khi tiêu thụ quá nhiều. Các loại rượu đường rất có thể kéo nước vào ruột hoặc bị lên men bởi vi khuẩn đường ruột. Điều này rất có thể dẫn cho sinh hơi trong ruột, đầy hơi với tiêu chảy. Tuy nhiên, cơ thể dường như điều chỉnh tốt nhất với xylitol.
Nếu các bạn tăng lượng tiêu thụ từ từ với cho khung hình thời gian nhằm điều chỉnh, chúng ta cũng có thể sẽ không gặp bất kỳ tác động tiêu cực nào. Tiêu thụ trong thời hạn dài xylitol dường như là hoàn toàn an toàn.
Trong một nghiên cứu, mọi người tiêu thụ trung bình 3,3 pound (1,5 kg) xylitol từng tháng, với lượng tiêu thụ về tối đa hàng ngày trên 30 muống nêm canh (400 gram) mà không có bất kỳ tác động xấu đi nào.
Người ta thực hiện rượu đường để làm ngọt cà phê, trà và những công thức nấu ăn uống khác nhau. Bạn cũng có thể thay nỗ lực đường bằng xylitol theo phần trăm 1: 1. Nếu khách hàng mắc hội bệnh ruột kích phù hợp (IBS) hoặc không tiêu thụ với chính sách ăn FODMAPS, hãy an ninh khi áp dụng rượu con đường và chăm chú tránh trọn vẹn chúng.
Xem thêm: Ăn Cà Chua Chữa Cận Thị Bằng Cà Chua, Ăn Cà Chua Chữa Cận Thị Có Thật Hay Không
Tóm lại, Xylitol là một trong chất làm cho ngọt và một lựa chọn rứa thế tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho đường. Trong khi một số chất ngọt có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe, các nghiên cứu cho biết xylitol hữu dụng ích sức khỏe thực sự. Nó không làm tăng lượng đường trong huyết hoặc insulin, vứt đói các vi khuẩn tiếp tế mảng dính trong miệng và nuôi dưỡng các vi khuẩn thân mật và gần gũi trong khối hệ thống tiêu hóa. Nếu khách hàng đang tìm kiếm kiếm một loại sửa chữa lành bạo dạn hơn cho đường thông thường, thử xylitol.Để được support trực tiếp, quý khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đk lịch trực tuyến đường TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Myteenypizza.com để đặt lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận lợi hơn!